创伤应激障碍如何治疗

1. 理解创伤应激障碍

创伤应激障碍是一种由于极端创伤经历引起的心理障碍，了解其症状和影响是治疗的第一步。

2. 心理治疗的有效性

心理治疗，特别是认知行为疗法（CBT）和眼动 Desensitization and Reprocessing（EMDR）等方法，已被证明对创伤应激障碍的治疗效果显著。

3. 药物治疗的角色

药物治疗在一些情况下可以辅助心理治疗，特定药物如抗抑郁药和抗焦虑药可能有助于减轻症状。

4. 康复与自我照顾

康复过程中，强调自我照顾和建立支持的重要性，通过积极的生活方式改变和社交支持促进康复。

语音朗读：